Manganiną naudinga vartoti sergant cukriniu diabetu. Vaisiuose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios prisideda prie geresnio kūno aktyvumo. Šis citrusas neturi įtakos padidėjusiam gliukozės kiekiui kraujyje.
Mandarinai diabetui gydyti
Naudingos savybės
Mandarinuose yra kalio ir vitamino C. Kalis gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Vitaminas C gerina imunitetą, organizmas tampa santūresnis, kad atsispirtų infekcijoms.
Šis vaisius turi keletą privalumų:
- kraujospūdis normalizuojamas;
- kūnas yra geros formos;
- gliukozė skaidoma lėčiau, tada sumažinama staigaus cukraus padidėjimo rizika;
- pagerėja virškinimo trakto darbas;
- citrusai gerai pašalina toksinus ir skysčių perteklių;
- dėl vitaminų kiekio organizmas geriau kovoja su ligomis;
- padeda išvengti nutukimo ir aterosklerozės.
Diabetas
Kadangi kasa netinkamai veikia šią ligą, griežtai laikomasi dietos. Organizmas gamina hormoną, veikiantį cukraus kiekį kraujyje - insuliną. Dėl to, kad trūksta gliukozės, ji tampa pavojinga žmogaus gyvybei.
Mandarinus, sergančius 2 tipo cukriniu diabetu, netgi naudinga vartoti, svarbiausia - susilaikyti nuo mandarinų sulčių. Trūksta ląstelienos, didelis cukraus kiekis neigiamai paveiks organizmą.
Mandarinų veiksmas
Mandarinų vartojimas daro gerą poveikį paciento kūnui:
Vizija | Dėl vitamino A, liuteino ir zeaksantino vaisius teigiamai veikia kraujotaką, regėjimas gerėja. Liuteinas yra akies skaidulų dalis, o zeaksantinas yra atsakingas už spalvų skirtumą. Norint išlaikyti tą patį regėjimo lygį, per dieną suvartojama apie 2 vaisius. |
Virškinimas | Antioksidantai ir ląsteliena padeda virškinimo organams geriau veikti. |
Urogenitalinė sistema | Dėl rūgšties, cinko ir fosforo turinčios moterys nepraranda mėnesinių ciklo. Vyrams prostatos liauka veikia geriau. |
Dietinis produktas | Dietos vaisiai, GI - 50, mažai kalorijų. Vartojant šį citrusą, sumažėja antsvorio rizika ir išvengiama gliukozės kiekio kraujyje padidėjimo. |
Kontraindikacijos
Vaisiai draudžiami sergant inkstų ligomis
Diabetikai neturėtų įtraukti citrusų į savo racioną virškinimo organų, inkstų, taip pat hepatito ligomis. Vaikams išvis neleidžiama vartoti vaisių.
Pavojinga valgyti sergant alergija. Nėščios moterys vaisius gali vartoti tik gydančio gydytojo patarimu.
Pluta
Mandarinai yra geri sergant 2 tipo diabetu. Jūs netgi galite valgyti plutą.
Pluta virinama, o pacientui duodama stiklinė, kurią reikia išgerti per dieną. Tai padės sustiprinti imuninę sistemą ir normalizuoti vitaminų kiekį organizme.
Nuoviro receptas:
- paimkite 3 nuplautas žieves;
- užpilkite 1,5 litro. svarus vanduo;
- užvirkite ir palikite 10 minučių. per mažai šilumos;
- po aušinimo gerkite po 0,5 puodelio 2 kartus per dieną.
Žemės plutoje yra eterinių aliejų. Štai kodėl citrusai yra naudojami daugumai ligų gydyti ir jų prevencijai.
Zestas
Uogienė gaminama iš mandarinų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu: 5 nulupti vaisiai virinami 10 minučių. Tada pridėkite žievės 15 gr. ir citrinos sulčių (0,5 citrusinio). Palikite ant ugnies dar 5 minutes.
Įpilkite cinamono ir cukraus pakaitalo ir leiskite virti 5 minutėms, po to mandarino uogienė atvėsta. Tinkamumo laikas yra didelis. Laikyti rūsyje arba šaldytuve.
Mityba
Su šia liga svarbu valgyti teisingai.
- Pirmieji pusryčiai prasideda 7: 00–8: 00. Dienos kalorijų procentas - 25%;
- Antrieji pusryčiai 10: 00–11: 00. Dozė yra 15% kalorijų. Šiuo laikotarpiu citrusinių vaisių vartojimas turės didžiausią teigiamą poveikį organizmui.
- Pietūs 13: 00–14: 00. Dozė yra 30%.
- Vakarienė - 19:00, dozė - 20%.
- Antroji vakarienė - prieš miegą 10% dienos kalorijų.
Draudžiami vaisiai
Daržovės nuo II tipo diabeto yra leidžiamos, tačiau bananai, vyšnios ir vynuogės neleidžiami.
Džiovinti vaisiai, razinos, datulės, cukruoti vaisiai, figos neigiamai veikia diabetiko kūną, jie gali sukelti neigiamų pasekmių. Džiovinti vaisiai turi daug cukraus, todėl su jais reikia elgtis atsargiai.
Išvada
Sergant cukriniu diabetu, mandarinus leidžiama vartoti, tačiau tik ribotą kiekį. Citrusuose gausu maistinių medžiagų ir vitaminų, todėl jis gerai veikia organizmą. Vaisiai valgomi švieži, iš žievelės daroma tinktūra, o iš žievės - uogienė. Mandarinų sultys yra blogos diabetu sergantiems žmonėms, nes jose yra daug gliukozės.