Žindoma citrina naudinga ne tik maitinančiai mamai, bet ir kūdikiui. Tačiau ne visi turi galimybę vartoti citrusinius vaisius, nes citrina yra stipriausias alergenas.
Citrina maitinančios motinos ir kūdikio racione
Citrinos nauda
Citrusuose esančios biologiškai aktyvios medžiagos teigiamai veikia organizmą:
- Dėl didelio vitamino C kiekio jis padeda motinos ir vaiko kūnui kovoti su peršalimu ir yra virusinių infekcijų prevencija.
- Skatina laktaciją ir padidina pieno gamybą.
- Jis turi antiseptinių savybių.
- Padidėja kapiliarų elastingumas, kuris pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir yra gera venų varikozės prevencija.
- Mažina cholesterolį.
- Valo toksinų ir toksinų kūną.
- Pagerina odos būklę ir suteikia veidui gyvybingo blizgesio.
Vartoti nėštumo metu
Su virškinimo trakto ligomis ar ankstesne alergija nėštumui citriną leidžiama vartoti tik pasitarus su gydytoju. Bet jei moteris yra absoliučiai sveika, nėra jokios priežasties atsisakyti vartoti citrinos vaisių.
Pirmuoju nėštumo trimestru vaisių valgymas padės būsimai motinai susidoroti su toksikoze. Citrinų sultis ištirpinkite vandenyje ir vartokite ryte. Taip pat iškart atsibudę, neišlipę iš lovos, minutei į burną įdėkite citrinos griežinėlį.
Dėl peršalimo ligų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai daugelio vaistų negalima vartoti dėl neigiamo poveikio vaisiaus formavimuisi ir vystymuisi, padės citrusinių vaisių vartojimas. Vaisių įdėjimas į vaistažolių arbatą pagreitins sveikimą ir sustiprins imuninę sistemą nepakenkdamas vaikui.
Vėlesniais nėštumo etapais, kai išsiplėtusi gimda suspaudžia vidaus organus, pablogėja inkstų funkcija, atsiranda rėmuo ir vidurių užkietėjimas, citrinų arbata padės:
- stabilizuoti skrandžio rūgštingumą;
- pagerinti žarnyno peristaltiką;
- užpildykite krūtį pienu;
- susidoroti su patinimu.
Naudokite kartu su HB
Citrina gali sukelti alergiją
Pirmasis kūdikio poveikis citrusiniams vaisiams atsiranda žindymo metu. Citriną žindyti reikia pradėti ne anksčiau kaip po mėnesio po gimdymo. Būtina, kad kūdikio kūnas sustiprėtų ir šiek tiek prisitaikytų prie naujos aplinkos. Žindanti moteris tą pačią dieną neturėtų į savo mitybos racioną įtraukti kelių naujų maisto produktų, kad nesukeltų alergijos savo kūdikiui.
Citriną, maitinančią krūtimi, reikia įvesti pamažu, geriant citrinos arbatos. Po to visą dieną turite stebėti kūdikio reakciją.
Citrinų gėrimas žindymo metu pagyvina maitinančią motiną, tačiau tai taip pat gali išprovokuoti aktyvų kūdikio elgesį visą dieną, todėl su HB geriausias laikas gerti yra rytas. Jei silpna arbata nesukėlė neigiamos reakcijos kūdikiui, turėtumėte išbandyti kitą citrusinių vaisių vartojimo būdą.
Prieš dedant citriną į arbatą, verta palaukti, kol ji šiek tiek atvės, nes vitaminas C, kurio reikia motinos ir vaiko kūnui, sunaikinamas veikiant verdančiam vandeniui.
Jei vaikui atsiranda alergija, pakartotinai vartoti citriną draudžiama.
Citrusiniai vaisiai kūdikio racione
Citrinos negalima duoti naujagimiui. Šis vaisius draudžiamas jaunesniems kaip 6 mėnesių vaikams, nes jame yra vaisių rūgšties. Nuo kiek mėnesių duoti vaisiui vaiką - tiksliai nustatyti gali tik gydytojas.
Rūgštus vaisių skonis bus nemalonus jūsų kūdikiui. Didelis pavojus kyla dėl nesubrendusio mažo organizmo citrinų rūgšties virškinimo sunkumų. Dažna reakcija į citrusinius vaisius yra bėrimas.
Optimalus citrinos įtraukimo į vaiko racioną laikotarpis yra 8–10 mėnesių. Tai amžius, kai kūdikiai gali paragauti maisto. Kai kurie tėvai nuo 6 mėnesių bando duoti vandens su citrinų sultimis.
Pradėkite pažintį nuo mažo gabalėlio ir 2 dienas stebėkite reakciją. Šiuo laikotarpiu taip pat susilaikykite nuo naujų produktų pristatymo. Kartais pirmą kartą suvartojama dėl sauskelnių ar bėrimo atsiradimo šalia burnos.
Vaikams, turintiems polinkį į alergines reakcijas, iki vienerių metų amžiaus negalima duoti citrinos.
2 metų vaikui galima drąsiai duoti citrinos pleištus su cukrumi. Tokiu atveju turite stebėti, ar ant veido neatsirado paraudimų. Citrina vaikai turėtų vartoti saikingai, nes citrinos rūgšties perteklius gali pakenkti vaiko virškinimo sistemai.
Kokius vaisius gali turėti žindyvė?
Ką gali gerti žindyvė
5 klausimas. Ką ir kiek reikėtų gerti maitinant krūtimi? Žindymas
Kontraindikacijos
Atsižvelgiant į agresyvų citrinos rūgšties poveikį ir aštrų skonį, nepageidautina šį vaisių naudoti daugeliu sąlygų.
Kontraindikacijos vartoti yra šios ligos:
- aukštas kraujo spaudimas;
- opaligė;
- ūminis pankreatitas;
- cholecistitas;
- inkstų liga;
- hepatitas;
- ėduonies ir dantų emalio retinimas.
Jis neturėtų būti naudojamas ir esant ryškiems uždegiminiams procesams nosiaryklėje, gerklose ir gerklėje. Kompozicijoje esanti rūgštis gali išprovokuoti dirginimą paveiktose vietose ir padidinti skausmą.
Išvada
Kokio amžiaus duoti vaikui citrinos, pediatras galės nustatyti, todėl, jei kyla abejonių, pasikonsultuokite su specialistu. Teisingas saikingas vartojimas duos didžiulę naudą mažam kūnui žindymo metu ir žindančiai moteriai.